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Come preparare una tisana rigenerante: consigli salute

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Come preparare una tisana rigenerante: consigli salute

Come si prepara una buona tisana rigenerante? È semplice: fai bollire un litro di acqua e quindi unisci un cucchiaio della pianta che ritieni più indicata per i tuoi disturbi o quella che ti piace di più come sapore tra quelle indicate per depurarsi.

Lascia in infusione per 15 minuti.

Filtra la tisana e se preferisci aggiungi un cucchiaino di zucchero di canna o del miele per dolcificarla.

Per un buon effetto disintossicante occorre berla durante tutta la giornata, per almeno 20 giorni di seguito.

Per mantenerla calda a lungo puoi conservarla in un thermos che potrai anche portare con te sul posto di lavoro.

 

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