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Attenti a non esagerare: benessere fisico

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Attenti a non esagerare: benessere fisico

Se vuoi ingozzarti di verdure, fai pure. E puoi anche esagerare col sesso. Ma ci sono cose, nella vita, chc sarebbe meglio tenere sotto stretto controllo…

OK, Tl PIACE ANDARE AL MASSIMO, ottenere tutto e, se possibile, anche di più. Ma avvolte, invece, è meglio andarci piano: anche le cose migliori, se prese in dosi eccessive, mostrano il loro lato negativo.
Un po’come le vincite esagerate alle lotterie, che fanno finire sul lastrico dopo qualche anno gli “sfortunati” che hanno grattato il biglietto vincente.

Ma se questa forse è una leggenda metropolitana, quelle che ti stiamo per descrivere non lo sono: la verità è che anche le cose che ti sembrano buone e giuste, e che non penseresti possano farti male, vanno prese nelle giuste dosi.

Per esempio le tue rigeneranti dormite domenicali, la carica stimolante del caffè o certi farmaci dall’aria innocua, con cui sei abituato a far sparire i dolori post allenamento. Persino (e questa è stupefacente) i decantati antiossidanti.
Leggi un po’ i prossimi articoli…

 

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